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Gereon Berschin / Markus M. Voll

Hantel-Guide

Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

4. Auflage 2010
Buch
Softcover, 17 x 24 cm, 152 Seiten, 210 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

ISBN 978-3-940698-37-7
KVM Verlag

UVP: Information für Wiederverkäufer: Dieser Titel ist nicht mehr preisgebunden.

Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.

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Cover, TIFF (CMYK)