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Todd Hargrove

Besser Bewegen

Wissenschaft und Praxis schmerzfreier Bewegung

1. Auflage 2018
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, 236 Seiten, 70 Abbildungen (schwarz-weiß)
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin

ISBN 978-3-86867-410-1
KVM Verlag

 

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Besser bewegen bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz. Der Autor, Todd Hargrove, stellt Lesenden eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht. Sie werden etwas lernen über:

  • die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung.
  • warum gute Bewegung gesunde "Gehirnkarten" erfordert und wie Sie diese erstellen.
  • warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen.
  • die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken.
  • Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen.
  • 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen.
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Autor

Todd Hargrove

I'm an author, blogger, and manual and movement therapist. My goal is to help people move better and feel better. I have completed training programs in the Feldenkrais Method and Rolfing. I used to be an attorney. I write and speak about science that is relevant to manual and movement therapists, such as bodyworkers, physical therapists, chiropractors, personal trainers, yoga instructors, athletic coaches, etc. Most of the positive feedback I receive about my writing is that it synthesizes ideas from different fields and makes complex material easy to understand and apply. 

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Cover, Hargrove: Besser Bewegen