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  • Quintessence Publishing Italy
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Heike Drude / Markus M. Voll

Fitness-Guide für Frauen

2. Auflage 2012
Libro
Softcover, 17 x 24 cm, 152 pagine, 200 Foto
Lingua: Tedesco
Categoria: Guida alla salute e alla medicina

ISBN 978-3-940698-88-9
KVM Verlag

 

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Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Das Buch überzeugt durch sein didaktisches Konzept: Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.

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Cover, Drude/Voll: Fitness‑Guide für Frauen