Die Ursache für viele Symptome und Erkrankungen können im Darm liegen. Präventionsexpertin Yvonne Isabella Löhner erklärt in ihrem Buch „Darm gesund – Ich gesund“, wie Stress, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit die Gesundheit beeinflussen und wie das Zusammenspiel von Körper und Darm funktioniert. Erst wenn der Darm gesund ist, können Sie sich im Alltag rundum wohlfühlen.
In ihrem Buch macht Yvonne Löhner deutlich, an welchen Anzeichen erkennbar wird, dass der Darm leidet, was die Darmflora schädigt, welche Symptome auf einen angegriffenen Darm hinweisen und welche Krankheiten daraus entstehen können. Es geht darum, im Einklang mit sich selbst zu sein und ehrlich in sich hineinzuhorchen. Was sind die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers? Welche ganz persönlichen Wünsche haben Sie dabei? Finden Sie es heraus! Die Autorin lädt Sie auf eine gemeinsame Reise ein, um den Körper neu bzw. besser zu verstehen und wertzuschätzen.
Das Buch ist in der Ratgeber-Reihe „Wohlfühlen im Alltag“ bei Daylonia, einem Imprint des Quintessenz Verlags, erschienen und online hier erhältlich.
