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Katharina Kunzmann

Ab ins Bett!

Eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes

2., überarbeitete Auflage 2022
Buch
Softcover; 14,8 x 21 cm, 285 Seiten
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 51470
ISBN 978-3-948942-30-4

13,80 €
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Wer gerne schläft, ist besser im Bett. Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute, die noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis spät abends arbeiten, um jede Sekunde des Tages effektiv zu nutzen.

Bloß nicht, sagt Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin und amtlich bescheinigte Schlafmütze. Lieber an der Matratze horchen! Denn im Schlaf entspannen wir, tanken Kraft, werden fitter und klüger. Schlaf ist die schönste Sache der Welt, die ultimative Detox-Kur, unser Bett eine Insel der Entschleunigung.

„Ab ins Bett!“ nimmt uns mit auf einen traumhaften Streifzug durch die Welt des Schlafes: Warum haben so viele Menschen Probleme beim Einschlafen und was hilft dagegen? Wie sehen die Träume von Blinden aus? Was sagen die Experten? Also, Freunde der Nacht, nicht in den Club heute Abend, sondern rein in die Federn und Augen zu!

alt
Autor

Katharina Kunzmann

Deutschland, München

Schreiben und schlafen – das macht Katharina Kunzmann am liebsten. Also hat sie diese Leidenschaften zu ihrem Beruf gemacht. Auf diewillnurschlafen.de bloggt sie über gute Nächte und schreibt als freie Journalistin für unterschiedliche Medien, Corporate Publisher und Unternehmen. Katharina Kunzmann verfasst Interviews, Reportagen, Ratgeber und für das Kinderfernsehen Drehbücher. Nicht nur, aber vor allem zu den Bereichen Wissen und Gesundheit, insbesondere zum Thema Schlaf.

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Cover, Kunzmann: Ab ins Bett!

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